โรคเครียด ( Acute Stress Disorder ) คือ ภาวะที่ต้องเจอแรงกดดันจากหลายๆด้าน เจอเหตุการณ์ร้ายแรงมากๆเข้ามาในชีวิต เข้ามาเร็วมากจนตั้งตัวไม่ทัน ซึ่งเหตุการณ์ดังกล่าว อาจะส่งผลโดยตรงทางด้านของจิตใจ ผู้ป่วยที่เป็นโรคเครียดนั้น จะมีอาการกลัว ผวา หรือแม้กระทั่งรู้สึกวิตกกังวลในทุกเรื่อง คืออะไร ทำไมเครียด รักษาโรคเครียด โรคจิตไหม อาการโรคเครียด ผลข้างเคียง หายเองได้ไหม ป้องกันอย่างไร ฆ่าตัวตาย ครอบครัวต้องทำอย่างไร บทความนี้จะเสนอข้อมูลให้ทราบ

โรคเครียด ภาวะเครียด โรคทางจิตรเวช การรักษาโรคเครียด

โรคเครียด ( Acute Stress Disorder ) คือ ภาวะที่ต้องเจอแรงกดดันจากหลายๆด้าน เจอเหตุการณ์ร้ายแรงมากๆเข้ามาในชีวิต เข้ามาเร็วมากจนตั้งตัวไม่ทัน ซึ่งเหตุการณ์ดังกล่าว อาจะส่งผลโดยตรงทางด้านของจิตใจ ผู้ป่วยที่เป็นโรคเครียดนั้น จะมีอาการกลัว ผวา หรือแม้กระทั่งรู้สึกวิตกกังวลในทุกเรื่อง เก็บไปนอนฝันเกี่ยวกับเหตุการณ์ร้ายๆ

สาเหตุของโรคเครียด

  • ผู้ป่วยเคยมีประวัติป่วยเป็น โรคเครียด หรือ เกิดความเครียด หลังจากเจอสถานการณ์ที่สะเทือนขวัญมากๆ
  • ผู้ป่วยมีประวัติป่วย โรคทางจิตมาก่อน
  • เคยคาดหวังกับเรื่องบางเรื่องมากจนเกินไป พอไม่ได้ตามอย่างที่หวัง เกิดอาการรับไม่ได้ ทำให้เกิดภาวะความเครียดได้ ถ้าหากไม่มีสติมากพอ และ พยามทำความเข้าใจกับสิ่งที่เกิด อาจจะชักนำไปถึงขั้น การฆ่าตัวตายเลยก็ได้
  • พึ่งเจอเรื่องราว หรือ เจอเหตุการณ์ที่รุนแรงมากๆในชีวิต
  • ครอบครัวก็เป็นสิ่งสำคัญ ที่ทำให้ผู้ป่วยนั้นอยู่ในสภาวะโรคเครียดได้

อาการของโรคเครียด

  • จะแยกตัวออกมาจากคนหมู่มาก มีความรู้สึกว่าทำไมเวลามันเดินช้าลง
  • จะเกิดภาพเหตุการณ์ร้ายๆ ซ้ำไป ซ้ำมา ถึงขั้นเก็บเอาไปฝัน เป็นเรื่องเป็นราว
  • อารมณ์ของผู้ป่วยจะหม่นหมองอยู่ตลอดเวลา
  • ความคิดของผู้ป่วยจะคิดออกไปในแนวเชิงลบ มากกว่าเชิงบวก
  • ดวงตาเต็มไปด้วยความทุกข์ อารมณ์ไม่แจ่มใส อารมณ์ไม่ดีอยู่ตลอดเวลา
  • ผู้ป่วยจะมีอาการนอนหลับยากมาก ต้องใช้ยา เป็นตัวช่วยในการนอนหลับ
  • เวลาโมโห จะแสดงอารมณ์ก้าวร้าวออกมา
  • ไม่มีสมาธิที่จะจดจ่ออยู่กับอะไรนานๆ ไม่มีสมาธิในการทำงาน
  • เบื่ออาหาร หรือ บางรายจะกินมากกว่าปกติ

ความเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกาย

  • อารมณ์ทางเพศจะลดน้องลง จนน่าตกใจ เป็นโรคนกเขาไม่ขัน
  • มีความรู้สึกอ่อนเพลียได้ง่าย
  • กล้ามเนื้อแต่ละส่วนจะหดตัว ซึ่งทำให้เกิดอาการปวดหลัง จะมีความรู้สึกเจ็บขากรรไกร
  • จะมีความรู้สึกไม่สบายท้อง ซึ่งเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร อย่างเช่น การเป็นกรดไหลย้อน
  • แน่นอนว่าจะมีปัญหาเกี่ยวกับการนอน จะนอนหลับยากมาก

ความเปลี่ยนแปลงทางด้านพฤติกรรม

  • รับประทานอาหาร ได้น้อยลงกว่าเดิม
  • อาละวาดได้ง่ายๆ กับเรื่องเล็กๆน้อยๆ
  • ไม่เข้าสังคม เพราะ ไม่อยากพบปะผู้คน

ความเปลี่ยนแปลงทางด้านอารมณ์

  • จะมีช่วงเวลาซึมเศร้า
  • ในเวลา 1 วัน ใช้ไปหมดกับ การวิตกกังวลเรื่องต่างๆนาๆ
  • กดดันตัวเองตลอดเวลา
  • ไม่มีแรงจูงใจในการทำกิจกรรมต่างๆ
  • รู้สึกว่าทุกวันนี้เครียดมาก ต้องนอน นอนอย่างเดียว เพราะ คิดว่าการนอนนั้น จะทำให้เวลาผ่านไปเร็ว
  • อารมณ์ขึ้นๆ ลงๆ เดาไม่ได้

การรักษาโรคเครียด

  • ควรปรึกษาแพทย์ เพื่อช่วยกันหาแนวทางการรักษา
  • เข้ารับการบำบัด ทั้งในเรื่องของความคิด และ พฤติกรรม
  • แพทย์จะใช้ยารักษา ซึ่งแพทย์จะให้เฉพาะผู้ป่วยบางรายเท่านั้น และ ผู้ป่วยจะได้รับยาในระยะเวลาสั้นๆเท่านั้น เพื่อช่วยในเรื่องของการนอนหลับ หรือ รักษาอาการปวดตามร่างกาย

ยาที่ใช้รักษาโรคเครียด ได้แก่

  1. ไดอะซีแพม Diazepam ซึ่งจัดเป็นยาที่ระงับระบบประสาท ส่วนมากแล้วแพทย์จะไม่นิยมนำมารักษาผู้ป่วย ยกเว้นในกรณีที่มีความจำเป็น
  2. เบต้า บล็อกเกอร์ Beta-Blocker เป็นยาที่ช่วยบรรเทา อาการเจ็บปวดตามร่างกาย ซึ่งเกิดจากฮอร์โมนในร่างการนั้นหลั่งฮอร์โมนความเครียดออกมา อย่างเช่น มีอาการหัวใจเต้นเร็วผิดกว่าปกติ

การป้องกันการเกิดโรคเครียด

  • ควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และ ที่สำคัญเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์
  • หลังจากเจอสถานการณ์ที่รุนแรง ต้องรีบเข้าพบแพทย์ เพื่อป้องกันไว้ก่อน
  • นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
  • พบปะสังสรรค์กับเพื่อนบ้าง แลกเปลี่ยนความคิดกัน เพราะ ยังไงถ้าหากเราเกิดความเครียด คนที่จะรับฟังเราได้ดีที่สุด ก็คือ คนในครอบครัว และ เพื่อน
  • หางานอดิเรกที่ตัวเองสนใจทำ