เม็ดแมงลัก คือ สมุนไพร เป็นผลที่ได้จากต้นแมงลัก เป็นพืชล้มลุก อายุยาว ขนาดเล็ก ตระกูลเดียวกับ กะเพราและโหระพา นิยมนำมาใช้ประกอบอาหาร หรือใส่เครื่องแกงต่าง ๆ เมล็ดก็นำมาใช้ทำเป็นขนม สรรพคุณของแมงลัก ได้แก่ ลดความอ้วน ทำให้อยู่ท้อง เม็ดแมงลัก ต้นแมงลัก สมุนไพรเม็ดแมงลัก น้ำเม็ดแมงลักบำรุงระบบเลือด บำรุงระบบไหลเวียนโลหิต ป้องกันโรคเบาหวาน โรคNCDs บำรุงระบบขับถ่าย บำรุงระบบทางเดินอาหาร รักษาโรคผิวหนัง บทความนี้จะรวบรวม สรรพคุณ และประโยชน์ของเม็ดแมงลักมาให้ทราบกัน

ชื่อวิทยาศาสตร์ของแมงลัก 

ทีชื่อพ้องกันหลายชื่อ ขึ้นอยู่กับถิ่นกำเนิดแต่ละสายพันธุ์ และผู้ค้นพบ ได้แก่ Ocimum × africanum Lour. หรือ Ocimum americanum var. pilosum (Willd.) A.J.Paton หรือ Ocimum basilicum var. anisatum Benth. หรือ Ocimum × citriodorum Vis. ในจัดอยู่ในวงศ์เดียวกันกับต้นกะเพรา ( LAMIACEAE หรือ LABIATAE ) ตระกูลพืชที่มีกลิ่นใบหอม ชื่อสามัญที่เรียกทั่วไป คือ Lemon basil, Hoary basil และ Hairy basil ชื่อท้องถิ่นภาษาไทย คือ ก้อมก้อข้าว (ภาษาถิ่นภาคเหนือ), มังลัก อีตู่ (ภาษาถิ่นภาคอีสาน) ในประเทศไทยมีสายพันธุ์เดียว คือ พันธุ์ศรแดง

ลักษณะพฤกษศาสตร์ของแมงลัก

แมงลัก เป็นพืชล้มลุก ในตระกูลเดียวกับ ต้นกะเพราและต้นโหระพา หากดูไม่ดีอาจจะแยกไม่ออก แต่มีข้อสังเกตุ คือ กลิ่นและสีใบจะอ่อนกว่า ลักษณะลำต้น เป็นต้นสูงประมาณ 30-80 ซม. มีกลิ่นหอมในทุกๆส่วนของต้น ลักษณะใบ เป็นใบเดี่ยวคล้ายใบกระเพราะ มีการเรียงตัวกันเป็นเป็นคู่ ๆ ตรงข้ามกัน ลักษณะดอก มักจะออกดอกบริเวณปลายยอด แตกออกเป็นช่อหลายช่อย่อย ๆ  กลีบดอกสีขาวโดยจะมีผล ซึ่ง 1 ดอกมีผลประมาณ 4 ผล ลักษณะผล มีขนาดเล็ก เรียกว่าเม็ดแมงลักที่เรารู้จักกัน ซึ่งมีลักษณะกลมรีและมีสีดำ เมื่อโดนน้ำจะมีการพองตัว

สรรพคุณของเม็ดแมงลัก

นอกจาก ใบแมงลัก และเม็ดแมงลักจะสามารถนำมาประกอบอาหารได้มากมาย การบริโภคเป็นประจำก็จะมีประโยชน์ต่อร่างกาย และมี สรรพคุณต่างๆ ได้แก่

  • สามารถลดน้ำหนักตัว ลดความอ้วน โดยทำให้อิ่มท้องได้นาน ไม่หิวบ่อย ทำให้ลดความอยากอาหารได้ดี เมื่อบริโภคเป็นประจำจะรับประทานข้าวลดลง ทำให้น้ำหนักตัวลงได้ โดยเม็ดแมงลักไม่ให้พลังงานใดๆ สามารถพองตัวได้ใหญ่ 45 เท่า ควรรับประทานก่อนอาหาร ในปริมาณที่พอเหมาะ ชงกับน้ำโดยใช้เม็ดแมงลัก 2 ช้อนโต๊ะ เติมน้ำ 1 แก้ว เมื่อพองตัวแล้ว สามารถเติมนม น้ำผึ้ง น้ำเต้าหู้ ใช้ดื่มได้
  • ลดไขมันในเลือด โดยสามารถเปลี่ยนไขมันเลว (LDL) ให้เป็นไขมันดี (HDL) ได้  ทำให้ลดความเสี่ยงการเกิดโรคความดันโลหิตสูง และโรคไขมันอุดตันเส้นเลือดได้
  • สามารถลดความเสี่ยงการเกิดโรคเส้นเลือดหัวใจอุดตัน โรคหัวใจวายเฉียบพลัน โดนต้องรับประทานเป็นประจำ
  • ป้องกัน หรือ ช่วยบรรเทาอาการของผู้ป่วยโรคเบาหวาน เพราะ ไม่มีน้ำตาลเป็นส่วนประกอบ และยังช่วยดูดซับ้ำตาลให้ลดลง เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานอย่างมาก
  • มีวิตามินธาตุอาหารต่างๆ สามารถรับประทานทดแทนผักผลไม้ ในผู้ที่ไม่ชอบรับประทานผักและผลไม้ได้ดี
  • บำรุงระบบขับถ่าย ทำให้ขับถ่ายเป็นปกติ
  • ทำความสะอาดระบบขับถ่าย ดูดซับของเสียในลำไส้ ช่วยให้ขับถ่ายเป็นเวลา ลดการเจริญของพยาธิในลำไส้
  • ลดอาการปวดศีรษะจากความเครียด ช่วยขับเหงื่อ ออกจากร่างกาย โดยการรับประทานใบแมงลัก
  • บำรุงระบบทางเดินอาหาร แก้อาการของโรคท้องอืดท้องเฟ้อ ช่วยขับลมในลำไส้ โดยรับประทานใบแมงลักเป็นประจำ
  • เม็ดแมงลัก ทำให้ขับถ่ายตอนเช้าได้ดี มีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ โดยรับประทานก่อนนอน
  • ใบแมงลัก มีฤทธิ์เป็นยา ช่วยยับยั้งการเกิดเชื้อราและเชื้อแบคทีเรียบางชนิดได้ดี โดยเฉพาะบริเวณผิวหนัง สาเหตุของการกิดโรคกลากเกลื้อน ใช้ใบสดประมาณ 10 ใบ ล้างน้ำ ตำให้น้ำออกมา ทาบริเวณที่เป็น วันละ 1 ครั้งประมาณ 2 สัปดาห์ จะพบว่าอาการดีขึ้น

ประโยชน์ของแมงลัก 

  • นิยมใช้ใบมาใช้ประกอบอาหาร พวกเครื่องแกงต่าง ๆ เช่น แกงเลียง
  • เมล็ดนิยมนำมาใช้ทำเป็นขนม เครื่องต่างๆ ในขนมหวาน เช่น รวมมิตร ไอศครีม
  • เม็ดแมงลักสามารถนำมาผสมกับเครื่องดื่ม บำรุงร่างกายต่างๆ เช่น น้ำเต้าหู้ น้ำขิง น้ำใบเตย
  • ใช้เล่นช่วงเทศกาลสงกรานต์ เพราะ ติดเส้นผม ล้างออกยาก สร้างความสนุกสนาน

คุณค่าทางอาหารของเม็ดแมงลัก 

การรับประทานเม็ดแมงลัก 100 กรัม ไม่ได้ให้พลังงานใดๆ แต่จะได้รับวิตามินต่างๆ ได้แก่ วิตามินเอสูงมาก วิตามินบี1 วิตามินซี แร่ธาตุต่างๆ เช่น Ca P Fe และกากใยสูง

ข้อควรระวังการบริโภคเม็ดแมงลัก

ถึงแม้ว่าเม็ดแมงลักจะมีสรรพคุณและประโยชน์ต่างๆมากมาย แต่การรับประทานเม็ดแมงลักก็มีข้อควรระวังต่างๆ ได้แก่

  • ไม่ควรรับประทานมากเกินไป เพราะ จะพองตัวในกระเพาะ ทำให้แน่นท้องมากเกินไป ไม่สบายตัว ไม่ควรเกิน 2 ช้อนโต๊ะต่อวัน
  • การเตรียมเม็ดแมงลักควรแช่น้ำรอจนการพองตัวเต็มที่ เพื่อไม่ให้ไปดูดน้ำในกระเพาะอาหารหรือลำไส้ อาจจะเกิดภาวะขาดน้ำได้ หรือ เม็ดแมงลักเกิดการจับตัวกันเป็นก้อน และ อุดตันในลำไส้
  • ขณะอยู่ในช่วงของการรับประทานยาใดๆ ควรงดการกินเม็ดแมงลัก เพราะ จะไปแย่งการดูดซึมยาของร่างกาย ทำให้ได้ฤทธิ์ที่ไม่เต็มที่ หากต้องการรับประทานยา ควรรับประทานหลังจากรับประทานยาแล้ว อย่างน้อย 30 นาที รอจนร่างกายดูดซึมยาไปแล้ว
  • หากต้องการลดความอ้วนโดยการรับประทานเม็ดแมงลัก ควรเป็นมื้อเย็นแทนการรับประทานอาหาร ไม่ควรรับประทานทุกมื้อ เพราะ จะเกิดภาวะขาดสารอาหาร อันตรายต่อร่างกาย
  • เนื่องจากเม็ดแมงลักที่ขายตามท้องตลาดมีมากมาย ควรเลือกจากผู้ผลิตที่มีมาตรฐาน ผ่านการฆ่าเชื้อตามหลักมาตรฐาน บ่อยครั้งที่พบว่า เม็ดแมงลักมีเชื้อราปะปน เมื่อทำมารับประทาน ทำให้เกิดโทษมากกว่าประโยชน์ เช่น อาการท้องเดิน อาเจียน จากการรับสาร สารอะฟลาทอกซิน

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง

ว่านชักมดลูก สมุนไพรบำรุงสตรี สรรพคุณและประโยชน์... ว่านชักมดลูก คือ สมุนไพร สรรพคุณบำรุงสตรี มีฤทธิ์คล้ายฮอร์โมนเพศหญิง เรียกว่า ไฟโตเอสโตรเจน ทำให้ประจำเดือนมาปกติ กระชับมดลูก บำรุงผิวพรรณ ดูสดใส อ่อนกว่าวัย ช่วยลดอาการผิดปกติทางอ...
ลำไย สมุนไพร สรรพคุณ รักษามะเร็งลำไส้... ลำไย คือ สมุนไพร ที่มี สรรพคุณ บำรุงและรักษาโรคในระบบทางเดินอาหาร ระบบขับถ่าย รักษาโรคจากการติดเชื้อแบคทีเรีย สมานแผลทำให้แผลหายเร็วขึ้น บำรุงผิวพรรณ รักษาโรคผิวหนัง มีสารต้านอนุมู...
ตะไคร้ สมุนไพร สรรพคุณ ป้องกันมะเร็งลำไส้ ลดความดันโลหิ... ต้นตะไคร้ ( Lemongrass ) คือ สมุนไพร สรรพคุณของตะไคร้ เช่น บำรุงธาตุไฟ ขับเหงื่อ ทำให้เจริญอาหาร รักษาโรคความดันโลหิตสูง ป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ แก้ไข้ บรรเทาอาการปวดท้อง แก้อากา...

มะนาว คือ สมุนไพร ประเภทไม้ผล มีสรรพคุณบำรุงร่างกายหลายระบบ ให้รสเปรี้ยว มีกลิ่นหอมเฉพาะตัว นิยมนำน้ำคั้นมาปรุงอาหาร เพิ่มความอร่อย สรรพคุณบำรุ่งระบบต่างๆ ได้แก่ ระบบไหลเวียนโลหิต ระบบทางเดินหายใจ ระบบภูมิต้านทานร่างกาย ระบบมะนาว ต้นมะนาว น้ำมะนาว สมุนไพรมะนาวทางเดินอาหาร ระบบขับถ่าย ระบบประสาท บรรเทาอาการอ่อนเพลีย แก้พิษต่างๆ นอกจากนั้น มะนาว ยังมีประโยชน์อื่นๆ มากมาย บทความนี้จะรวบรวม สรรพคุณ และ ประโยชน์ของมะนาว มาให้ทราบกัน

ชื่อวิทยาศาสตร์ของมะนาว

คือ Citrus aurantiifolia (Christm.) Swingle จัดรวมอยู่ในวงศ์เดียวกับพวกส้ม ( RUTACEAE ) ชื่อสามัญ คือ Lime ไม่ใช่ Lemon ซึ่งจะเป็นตระกูลเดียวกัน แต่คนละชนิด โดยมะนาวจะให้รสเปรี้ยวกว่าเลม่อน และมีผลเล็กกว่า ในประเทศไทย มีการปลูกทั่วไปทุกภาค เป็นสมุนไพรประจำครัวเรือน เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับอาหารไทย ที่ต้องการรสเปรี้ยว ที่คนไทยคุ้นเคยกันดี

การบังคับมะนาวออกลูกนอกฤดู

ปกติมะนาวจะให้ลูกหน้าฝน แต่มีวิธีการบังคับให้มะนาวออกลูกหน้าร้อน เพื่อให้ได้คือการปลูกมะนาวในบ่อวงซีเมนต์ โดยจะคลุมพลาสติกบ่อที่โคนต้นในฤดูฝน เพื่อไม่ให้มะนาวรับน้ำจากฝน และจะเอาออกเมื่อหมดฤดูฝน จะทำให้มะนาวออกลูกในฤดูร้อนซึ่งมะนาวมีราคาแพงได้ เป็นการหลอกต้นมะนาว ว่ายังไม่ถึงฤดูฝน ทำให้การติดลูกของดอกมะนาวช้าลงนั่นเอง

สรรพคุณของมะนาว

มะนาว เป็นสมุนไพรใกล้ตัว ที่คนไทยคุ้นเคยกันดี แต่น้อยคนที่จะทราบถึงสรรพคุณที่มะนาวมี สรรพคุณของมะนาว ได้แก่

  • บำรุงระบบไหลเวียนโลหิต ทำให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ลดอาการหน้ามืด วินเวียนศีรษะ ปวดห้ว แก้โรคเหน็บชา
  • แก้อาการเมาค้าง จากการดื่มสุรามากเกินไป ทำให้สร่างเมาเร็วขึ้น
  • ปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติ ทำให้หลอดเลือดสะอาดมากขึ้น เลือดไหลเวียนเป็นปกติมากขึ้น ลดการทำงานหนักของหัวใจในการสูบฉีดเลือด
  • ช่วยเพิ่มความอยากอาหารให้มากขึ้น ในผู้ป่วยที่มีอาการเบื่ออาหาร จากการป่วยติดต่อกันเป็นเวลา ร่างกายซูบผอม ให้รับประทานอาหารฟื้นฟูร่างกายได้มากขึ้น
  • ช่วยฟื้นฟูร่างกาย สตรีหลังคลอด ให้มีเรี่ยวแรงมากยิ่งขึ้น
  • ลดอาการไข้ และไข้ทับฤดูได้ดี แก้ธาตุไฟ ร่างกายร้อน โดยใช้ส่วนใบหั่นเป็นฝอย แล้วนำมาชงเป็นชา สามารถลดอาการไข้ได้ดี
  • บำรุงร่างกาย เพราะ ในน้ำมะนาว มีวิตามินซีสูง ช่วยแก้อาการขาดวิตามินซี บำรุงระบบภูมิคุ้มกัน รักษาโรคลักปิดลักเปิด และ เลือดออกตามลายฟันได้
  • ในผู้ป่วยที่มีอาการเจ็บคอ มีอาการไอ มีเสมหะ สามารถดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำผึ้ง เพื่อรักษาอาการให้หายดีได้
  • บรรเทาอาการเสียงแหบ เจ็บคอจากการใช้เสียงมากเกินไป บำรุงเส้นเสียง นิยมดื่มในอาชีพที่ต้องใช้เสียงมาก เช่น นักร้อง
  • เมื่อเกิดการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ ในลำคอ โดยเฉพาะ เชื้อแบคทีเรีย ในต่อมทอนซิล การดื่มน้ำมะนาว จะช่วยบรรเทาอาการบวมของต่อมทอนซิลได้ดี
  • บรรเทาอาการติดเชื้อในช่องปาก ตามซอกฟัน ทำให้เชื้อโรคลดลง ลดกลิ่นปาก โดยการน้ำน้ำมะนาวมากลั่วปาก ลดการบวมของเหงือก
  • แก้ลิ้นเป็นฝ้า ในผู้ที่ลิ้นมีฝ้าขาวเห็นชัดเจน น้ำน้ำมะนาวใส่สำลี มาเช็ดออก
  • ผู้ที่สูบบุหรี่ และมีคราบบุหรี่ ติดฟัน สามารถใช้น้ำมะนาวเช็ดออกได้ เพราะ มีฤทธิ์เป็นกรด ทำให้คราบลดลงได้ดี
  • บำรุงระบบทางเดินอาหาร ทำให้ทำงานเป็นปกติ แก้อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ปวดท้อง จุกเสียด แน่นท้องจากการรับประทานมากเกินไป แก้อาการท้องร่วง จากการติดเชื้อในระบบทางเดินอาหาร หรือ จากอาหารเป็นพิษ
  • ผู้ป่วยที่ร่างกายซูบผอม ถึงแม้ว่าจะรับประทานอาหารจำนวนมาก ใช้น้ำผึ้งผสมมะนาว ดื่มเพื่อขับพยาธิออกจากร่ากาย
  • ช่วยโรคกระเพาะ โดยนำเปลือกมะนาวชง กับน้ำอุ่น ใช้ดื่มเป็นยา ลดอาการปวดแสบปวดร้อนท้องได้ดี
  • แก้อาการทางเดินปัสสาวะติดขัด และตกขาว โดยการดื่มน้ำมะนาวผสมเกลือกับน้ำตาลนิดหน่อย
  • บำรุงระบบโลหิต ช่วยรักษาโรคโลหิตจาง ช่วยการฟอกโลหิต โดนการนำน้ำมะนาวผสม กับน้ำหวานและปรุงด้วยเกลือทะเลพอสมควร ใส่น้ำแข็งนำมาดื่ม
  • รักษาโรคผิวหนัง อาการคันจากเชื้อรา แก้สังคัง ปัญหา กาก เกลื้อน หิด แก้หูด แก้ฝี อาการปวดฝี ฝีมะตอย นำน้ำมะนาวมาทาบริเวณที่เป็น ก่อนเข้านอน และ หลังตื่นนอน ช่วยบรรเทาอาการคันได้ดี
  • รักษาโรคน้ำกัดเท้า ใช้น้ำมะนาวทาบริเวณดังกล่าว ทิ้งไว้ให้แห้งแล้วล้างออก
  • แก้ผิวหนังฟกช้ำ หัวโนจากการกระแทก อาการปวดบวมโตปูด ปูดแดง โดยการนำน้ำมะนาวมาผสมกับ ดินสอพอง ให้เข้ากัน ทาบริเวณดังกล่าว วันละ 1-2 ครั้ง ช่วยบรรเทาอาการดังกล่าวได้ดี
  • แก้แผลไฟไหม้ แผลน้ำร้อนลวก แผลพุพองแสบร้อน เป็นหนอง ผิวหนังอักเสบ แก้แผลบาดทะยัก ใช้น้ำมะนาวชโลมบริเวณที่เป็น
  • ลดรอยแผลเป็น น้ำมะนาวผสมดินสอพอง ทาที่แผลเป็น ทำให้รอยแผลจางลงได้ ผิวหนังเรียบเป็นปกติ
  • ลดอาการคันหนังศีรษะจากเชื้อรา อาการคันจากรังแค โดยใช้น้ำมะนาวนวดศีรษะก่อนสระด้วยแชมพูปกติ ทำให้ลดอาการผิดปกติในหนังศีรษะได้ดี
  • ดับกลิ่นกาย โดยเฉพาะบริเวณรักแร้ โดยใช้น้ำมะนาวมาทาบริเวณรักแร้ โคนขาหนีบ จุดซ่อนเร้นต่างๆ
  • แก้พิษจาก แมลง สัตว์ กัดต่อย ผึ้ง ต่อ แตน มด ตะขาบ แมงป่อง งู นำน้ำมะนาวมาทาลดอาการปวดบวม อาการเจ็บ
  • แมลงเข้าหู นำน้ำมะนาวหยอดหู เพื่อให้แมลงที่ติดออกมา ลดอาการปวดกกหูได้ดี
  • บำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส ดูอ่อนกว่าวัย เพราะ ช่วยเร่งการผลัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพออกไป รักษาสิวฝ้า ลดการอุดตันรูขุมขนจากสิว ขจัดความมันของผิวหน้า ผิวแตก ขาลาย นำดินสอพองกับมะนาวมาผสมกันแล้วทาทิ้งไว้ก่อนนอน
  • บำรุงสายตาให้มองเห็นชัดเจน ตาใส
  • ลดความหบายกระด้าง ของผิวบริเวณข้อศอก หัวเข่า ส้นเท้า โดยให้เปลือกมะนาวมาถูเป็นประจำ

ประโยชน์ของมะนาว

นอกจากมะนาวจะใช้เป็นเครื่องปรุงรส ให้รสเปรี้ยวที่เราคุ้นเคยกันดีอยู่แล้ว แต่ก็ยังมีประโยชน์อย่างอื่นอีกมากมาย ได้แก่

  • ใช้หยดลงหม้อหุงข้าวประมาณ 2-3 ช้อน ขณะหุงข้าว จะช่วยทำให้ข้าวขาวขึ้น มีรสชาติอร่อยขึ้น
  • ใช้ทำให้ไข่เจียวฟูนิ่ม น่ารับประทาน โดยการหยดน้ำมะนาว 4-5 หยด ลงไข่ก่อนทอด
  • ใช้ผสมน้ำเพื่อล้างมือ ทำให้สิ่งสกปรก เล็บดำออกง่ายขึ้น มีกลิ่นหอมติดมือ
  • ใช้ป้องกันมอดในถังข้าวสาร โดยใส่มะนาว 2-3 ลูก ลงไปในถัง ทำให้มอดไม่มาในถังข้าว
  • ใช้ ทำความสะอาด เครื่องเงิน ทองเหลือง ทองแดง โลหะที่ต้องการความมันวาว โดยใช้เปลือกมะนาว มาขัดถู
  • นำมาใช้ประโยชน์ในการผสมเป็นน้ำยาทำความสะอาด มักจะมีน้ำมะนาวผสม เช่น น้ำยาล้างจาน น้ำยาขัดพื้น
  • นำมาสกัดเพื่อให้ได้น้ำมันหอมระเหย ดับกลิ่นอับในห้อง
  • ใช้แต่งรสชาติให้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ผสมเครื่องดื่ม ให้กลิ่นหอม มีรสเปรี้ยว ดื่มง่ายขึ้น โดยเฉพาะ เครื่องดื่มคอกเทล
  • แปรรูปเป็นผลิตภัณฑ์ต่างๆ เช่น มะนาวอบแห้ง มะนาวผง สำหรับส่งออกไปต่างประเทศ แยมนะนาวดอง มะนาวดองเค็ม

คุณค่าทางอาหารของมะนาว 

การบริโภคมะนาว 100 กรัม จะได้พลังงาน 30 กิโลแคลอรี มีคาร์ไฮเดตร ไขมัน เส้นใย โปรตีนเล็กน้อย แต่มีวิตามินต่างๆสูง ได้แก่ วิตามินบี1, 2, 3, 5, 6 และ 9 วิตามินซีสูงที่สุด ธาตุอาหารต่างๆ ได้แก่ Fe Mg P K และ Na

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง

มะตูม เครื่องดื่มสมุนไพร สรรพคุณดับกระหายบำรุงร่างกาย... มะตูม คือ สมุนไพร ประเภทผลไม้ ที่มีความนิยมเป็นอย่างมาก มี สรรพคุณ เรื่องการบำรุงระบบทางเดินอาหาร ให้ทำงานได้ปกติ ใช้เป็นยาระบายแก้โรคท้องผูก นอกจากนั้น เมื่อเกิดอาการท้องเสีย จากก...
เม็ดแมงลัก สมุนไพร สรรพคุณลดความอ้วน ลักษณะของต้นแมงลัก... เม็ดแมงลัก คือ สมุนไพร เป็นผลที่ได้จากต้นแมงลัก เป็นพืชล้มลุก อายุยาว ขนาดเล็ก ตระกูลเดียวกับ กะเพราและโหระพา นิยมนำมาใช้ประกอบอาหาร หรือใส่เครื่องแกงต่าง ๆ เมล็ดก็นำมาใช้ทำเป็นขนม...
ตะลิงปลิง คือ สมุนไพร สรรพคุณบำรุงทางเดินอาหาร... ตะลิงปลิง คือ สมุนไพร ประเภท ไม้ยืนต้น ไม้ผล ลักษณะผลคล้าย มะเฟือง แต่ลูกเล็กกว่า และ ยาวกว่า มี สรรพคุณ เกี่ยวข้องกับ ระบบทางเดินอาหาร ระบบเลือด ระบบขับของเสีย ระบบกระดูก ระบบประส...