อาหารสุขภาพ สูตรอาหาร สำหรับคนรักสุขภาพ มีอะไรบ้าง

อาหารคลีน คืออะไร แตกต่างจากอาหารประเภทอื่นๆอย่างไร เป็นคำถามที่เพื่อนๆสงสัยกัน แล้วอาหารแบบนี้จะอร่อยได้อย่างไร อาหารคลีน หรือ อาหารสุขภาพ นี้ โดยทั่วไปแล้วคือ อาหารที่มีแป้งและไขมันสะสมต่ำ มักจะเป็นอาหารประเภท นึ่ง ต้ม หรือยำ ซึ่งเป็น กรรมวิธีการทำอาหาร ที่ไม่ใช้น้ำมัน ไม่ใช้การย่าง และต้องไม่มีส่วนผสมของอาหารที่ทำให้อ้วน เช่น ไขมัน แป้ง และของไหม้

อาหารคลีน อาหารสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารลดความอ้วน

อาหารเหล่านี้ หากทานเข้าไปก็จะไม่อ้วน และทำให้ไขมันสะสมในร่างกายลดลง เนื่องจากร่างกายได้รับไขมันน้อยลง ก็จะดูดเอาไขมันส่วนเกินในร่างกายไปใช้แทน ทำให้น้ำหนักตัวและไขมันสะสมในร่างกายลดลงนั้นเอง

ต้มแซ่บปลาคัง
สลัดเต้าหู้
อกไก่ย่างตะไคร้
ปลากะพงนึ่งมะนาว
ปลาดอลลี่นึ่งมะนาว
มะระอบไอน้ำ
ลาบไก่เส้นบุกยำมะระยำไส้กรอกยำคะน้ากุ้งสด
 ตับหวาน พล่ากุ้ง ส้มตำไทย ต้มยำปลาช่อน
 ต้มยำปลานิล ต้มยำปลาช่อนใบมะขามอ่อน แกงส้มปลาช่อนผักรวม แกงหน่อไม้ใบย่านาง
 น้ำพริกแดง น้ำพริกขี้กา ต้มยำปลาทู
Mackerel Spicy Soup
 ต้มโคล้งทะเล
 น้ำพริกปลาย่าง อังโกะ นาเบะ
Anko Nabe
 น้ำพริกระกำ หลนปู
 น้ำพริกตะไคร้ น้ำพริกปลาสลิด น้ำพริกมะเขือพวง น้ำพริกกล้วยดิบ
 น้ำพริกปลาป่น น้ำพริกกุ้งป่น น้ำพริกปักษ์ใต้ น้ำพริกปูม้า
 น้ำพริกพริกไทยสด น้ำพริกสุโขทัย น้ำพริกกะปิ
spicy shrimp paste
  น้ำพริกมะขามเปียก
Chilli Tamarind Sauce Dip
 น้ำพริกกะปิกุ้งแห้ง น้ำพริกแมงดา น้ำพริกโจรเมี่ยงสด
Fresh spring rolls
 แหนมเนือง สลัดพันหอม หมูย่างใบชะพลู หมูย่างตะไคร้
 แกงจืดเต้าหู้ไข่ม้วน แกงผักหวานใส่ไข่มดแดงแกงจืดตำลีงเต้าหู้หมูสับ
 Vegetable gourd soup with minced pork and tofu
แกงจืดสับปะรดซี่โครงอ่อน
Pineapple and Pork Ribs Soup

อาหารเพื่อสุขภาพ มีทั้ง อาหารลดน้ําหนัก อาหารลดความอ้วน เมนูเพื่อสุขภาพ อาหารชีวจิต สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ ต่างๆเหล่านี้มีมากมาย หลายคนกลัวอ้วนจนสูญเสียความอร่อยในรสชาติอาหารไป เราจึงนำเสนอ อาหารที่ดีต่อสุขภาพ มีสมุนไพรที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย และไขมันต่ำ มาให้เพื่อนๆได้ทำกัน


ถุงสายรุ้ง ถุงกระสอบ ขายถุงกระสอบ ขายถุงสายรุ้ง
ขายถุงกระสอบ ย้ายหอ ย้ายบ้าน ต้องการถุงกระสอบใส่ของ ราคาโรงงาน
ติดต่อ ทรัพย์ทวี Line Id : nongnlove


สมุนไพร คือ ยาที่ได้จากธรรมชาติ นำมาใช้รักษาโรค และ บำรุงร่างกาย สมุนไพรจากพืช นำส่วนประกอบต่างๆของพืชมาทำเป็นยา ได้แก่ ใบ ดอก ผล เปลือกผล เมล็ด เปลือกเมล็ด ราก หัว ต้น แก่น กระพี้ เนื้อไม้ เปลือกไม้ เป็นต้น
หมามุ่ย เม็ดหมามุ่ย เมล็ดหมามุ่ย ต้นหมามุ่ย
หมามุ่ย
หญ้าแพะหงี่ สมุนไพรหญ้าแพะหงี่ Horny goat weed ยาหญ้าแพะหงี่
หญ้าแพะหงี่
ว่านชักมดลูก สมุนไพรชักมดลูก ยาว่านชักมดลูก ต้นว่านชักมดลูก
ว่านชักมดลูก
มะเขือเทศ สมุนไพร สมุนไพรไทย สรรถคุณของมะเขือเทศ
มะเขือเทศ
ม้ากระทืบโรง สมุนไพรม้ากระทืบโรง ยาม้ากระทืบโรง ยาดองม้ากระทืบโรง
ม้ากระทืบโรง
โสม โสมเกาหลี โสมขาว สมุนไพรโสม
โสม
กวาวเครือขาว กวาวเครือ หัวกวาวเครือขาว สมุนไพรกวาวเครือขาว
กวาวเครือขาว
โด่ไม่รู้ล้ม ว่านโด่ไม้รู้ล้ม สมุนไพร สมุนไพรไทย
โด่ไม่รู้ล้ม
ถั่งเช่า ตังถั่งเช่า สมุนไพร สมุนไพรจีน
ถั่งเช่า
แนะนำโรคน่าสนใจ
โรคมะเร็ง มะเร็งตับ โรคตับ โรคมะเร็งตับ
โรคมะเร็งตับ
โรคมะเร็งปอด โรคมะเร็ง โรคระบบทางเดินหายใจ โรคไม่ติดต่อ
โรคมะเร็งปอด
มะเร็งลำไส้ใหญ่ โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ โรคระบบทางเดินอาหาร โรคมะเร็ง
โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่
มะเร็งต่อมน้ำเหลือง คอบวม โรคมะเร็ง โรคระบบต่อมไร้ท่อ
โรคมะเร็งต่อมน้ำเหลือง
มะเร็งเม็ดเลือดขาว โรคมะเร็ง โรคไม่ติดต่อ โรคระบบเลือด
โรคมะเร็งเม็ดเลือดขาว
มะเร็งกระเพาะอาหาร โรคมะเร็ง โรคระบบทางเดินอาหาร โรคไม่ติดต่อ
โรคมะเร็งกระเพาอาหาร